Tenis dla dorosłych. Propozycje kursów

Obecnie wielu dorosłych poszukuje nowych form uprawiania sportu. Nic dziwnego — w związku z rozwojem technologii ogromną część dnia spędzamy przed komputerem, przez co utrzymanie ciała w dobrej kondycji może być naprawdę trudne. Jedną z naszych propozycji jest tenis, który nie tylko angażuje mięśnie całego ciała, ale także poprawia refleks i poczucie równowagi. Oto przykładowe kursy tenisa dla dorosłych — zapraszamy do lektury! 

Jakie kursy tenisa dla dorosłych są dostępne?

W zależności od poziomu zaawansowania, na rynku są oferowane różne kursy tenisa dla dorosłych — oczywiście nikt na początkującym poziomie nie chciałby grać z kimś, kto paletkę trzymał w dłoni od dziecka. Jest to nie tylko świetny sposób na zdemotywowanie siebie na samym początku, ale także być może naukę błędów, które popełniają nieświadomie bardziej zaawansowani gracze. Oto najpopularniejsze dostępne kursy:

• kursy dla początkujących: na tym kursie nauczymy się podstaw trzymania paletki, a także odpowiedniej postawy. Oprócz tego zostaną nam przedstawione różne uderzenia, które będą pasowały do poszczególnych sytuacji. 

• kursy dla zaawansowanych: po opanowaniu podstaw przychodzi pora na analizę samej gry, a także wskazanie ewentualnych błędów, której nie ustrzegają się czasem nawet najbardziej doświadczeni gracze. Na treningach kładziony jest również nacisk na poprawę regularności i siły uderzeń. 

Oczywiście istnieje również podział na zajęcia grupowe i indywidualne. Każda opcja ma swoje wady i zalety. Z jednej strony na zajęciach indywidualnych uwaga trenera jest w pełni skupiona na nas, możemy także dowolnie regulować tempo gry i nauki. Z drugiej strony zajęcia grupowe są z pewnością tańsze, mamy także możliwość grania z ludźmi na swoim poziomie. Wybór każdej z opcji będzie podyktowany osobistymi preferencjami oraz zasobnością portfela. W Szczecinie poleca się kursy tenisa w Szczecińskim klubie tenisowym w dowolnej przedstawionej wyżej konfiguracji. 

Czy warto trenować tenisa?

Tenis to jeden z najbardziej rozwijających sportów. Ćwiczymy tam nie tylko szybkość i refleks, ale także utrzymywanie równowagi i balansu, jako że podczas gry często trzeba wykonywać gwałtowne ruchy. Oprócz tego trenujemy także mięśnie całego ciała, ze szczególnym naciskiem na ręce. Dlatego też tenis będzie świetnym rozwiązaniem dla osób, które chciałyby posiadać smukłą i umięśnioną sylwetkę.